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62kcal abendbrot :)
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 29일:
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909 kcal
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지방: 16.62g | 단백질: 31.81g | 탄수화물: 152.65g.
아침 식사: Aromico Senf Scharf, REWE Frischella mit Joghurt , Penny Markt Passierte Tomaten, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Barilla Penne Rigate. 점심 식사: Aromico Senf Scharf, Knoblauch, REWE Frischella mit Joghurt, Penny Markt Passierte Tomaten, Rote Zwiebeln, Barilla Penne Rigate. 저녁 식사: Cocktailtomaten, Rote Paprika. 간식/기타: Monster Energy Ultra Paradise Zero Zucker, Zentis Belmandel. 더보기
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 댓글
Das einfachste was es gibt 🔥💪
2021년 05월 29일 작성이: Keine Ahnug
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Ist das nicht zu wenig für eine Mahlzeit, wieviel ist dein ETB?
2021년 05월 30일 작성이: Xiaoxiaolou
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Das würde für mich leider nicht ausreichen 🤷🏻♀️
2021년 05월 30일 작성이: kirchgellersen
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mir hat es gereicht weil ich kurz danach schlafen gegangen bin.
mein etb ist derzeit auf 1000kcal :)
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2021년 05월 30일 작성이: kirchgellersen
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Normal ist das aber nicht
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ich bin kaum aktiv und bleibe schon bei 1400kcal komplett stehen. dazu bin ich auch nur 164cm und mir reichts auch :)
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