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2021년 05월 29일
theonlyrealperson님의 저널, 2021년 05월 29일
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2021년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
130.5 kg
지금까지 감소한:
0 kg
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남은양:
39.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 05월 29일:
859 kcal
지방: 47.50g | 단백질: 78.50g | 탄수화물: 5.00g.
점심 식사:
Frigo Natural String Cheese Part Skim, Kirkland Signature Ribeye Steak.
간식/기타:
Jameson Irish Whiskey, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate.
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3828 kcal
운동:
가사 - 2 시간, 휴식 - 12 시간 15 분, 숙면 - 8 시간, 운전 - 45 분, 쇼핑 - 1 시간.
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주 1.3 kg 감소하기
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