2021년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 29일:
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993 kcal
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지방: 32.54g | 단백질: 108.27g | 탄수화물: 66.07g.
아침 식사: MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Egg. 점심 식사: Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Sesame Bread, Apples, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Bumble Bee Wild Caught Albacore. 간식/기타: Otter Pops Original Ice Bars (1.5 oz), Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Mozzarella Cheese (Whole Milk) . 더보기
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주 12.7 kg 증가하기
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