2021년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 29일:
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3068 kcal
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지방: 107.86g | 단백질: 285.13g | 탄수화물: 239.58g.
아침 식사: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Colossal Labs Vicious Vanilla Whey Protein, Wegmans Old Fashioned Oats, L'oven Fresh English Muffin. 저녁 식사: Aldi Chicken Drumstick. 간식/기타: Zucchini , Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Mahatma Jasmine Long Grain Rice, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Kroger Frozen Cut Leaf Spinach, Extra Virgin Olive Oil, Sunbutter Sunflower Seed Butter, Colossal Labs Vicious Vanilla Whey Protein. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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