Azmitifah님의 저널, 2021년 05월 29일

MasyaaAllah kerenn banget kakk, semangat 

Kerenn ukhtii 😍 

Maaf klo boleh tau TB brp ya 

jadi keliatan lebih muda ka 

tb berapa kak? 

Olahraga nya apa kak 

tb berapa yh ka 

wo nya apa 

gimna caranya tuh ka 

mau KY gt 

olahraga nya apa ka 

. 

Mohon maaf temen2 semua baru bales Ini aku rangkum aja karna hampir sama TB aku 153 yaa BB nya 47 aku olahraga 4 - 5x seminggu, biasanya aku liat Yuyub emi wong sama Sabrina chaerunnisa, kadang jalan atau nyepeda juga se mood nya aku si. Kalo makan defkal pastinya dan ngga dibawah bmr si, aku masih makan yang digoreng dll juga cuma sadar aja makannya jangan sampai kalap. Yang pasti harus sabar dan konsisten, nikmati jangan di buat stres karena tujuan kita semua untuk sehat. Semangat buat temen2 semua, kita berjuang sama sama. Kita semua pasti bisaa 🥰  

udah berapa lama kak dietnya? 

Wih mantep abis,aku sush bgt konsistennya wkwkwk 

bismillah otw 😭 

@ndiraagiv : udah setahunan lebih kak 

@sicantik3009 : semangat kak pasti bisa, semangat naik turun wajar tapi kudu maju terus pokoknyaa mah 

@Hani2212 : semangat kaakkk hayuk 

Pengen😭