2021년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 29일:
|
1018 kcal
|
지방: 42.73g | 단백질: 65.45g | 탄수화물: 90.81g.
아침 식사: Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Melitta Café sem Açúcar , Philadelphia Cream Cheese Original, Relva Verde Psyllium, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Ovo. 점심 식사: Feijão Preto Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Tomates Vermelhos, Couve Manteiga Refogada, Aipim (Cozido). 간식/기타: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|