|
Первый день в спортзале и я устала пока до него дошла..занавес 🤣. Думала грешным делом, что тренер зверь, но по элипсойду поняла, что я пельмень. На единице было адски тежело идти 20 минут, а ведь я могла на 6 полтора часа резво бегать..🤦♂️ Раньше..
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 29일:
|
1495 kcal
|
지방: 47.59g | 단백질: 126.94g | 탄수화물: 135.24g.
아침 식사: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Хлеб Черный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сырники Домашние. 점심 식사: Vici Крабовое Мясо Имитация. 저녁 식사: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 간식/기타: Каждый День Язычки Слоеные , Vici Крабовое Мясо Имитация, Вода. 더보기
|
|
 댓글
На самом деле выносливость очень быстро теряется. Мне сейчас нельзя тренить из за головных болей. Нарушаю и треню раз в месяц, раньше было 3 раза в неделю
И вот этот раз в месяц, мне кажется что я просто ни на что неспособный холодец, и не понимаю, как можно было так быстро утратить выносливость. При условии что активность в виде ходьбы по 10 тыс шагов у меня есть. Через месяц полтора уверена вы уже вернетесь к 6-ке.
2021년 06월 2일 작성이: ksufit1018
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|