2021년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.1 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 29일:
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2069 kcal
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지방: 83.39g | 단백질: 49.56g | 탄수화물: 270.39g.
아침 식사: Töysäläinen Kanelikorppu , Mustikka, Valio Sokeroimaton Mustikka Keitto, Töysäläinen Kanelikorppu, Vaasan Kaura-Tattari Leipä, Pirkka Emmental Juustoviipaleet, Maitokahvi, Valio Sokeroimaton Mustikka Keitto, Töysäläinen Kanelikorppu, Maitokahvi. 점심 식사: Pirkka AB-Piimä, Keiju Alentaja, Vaasan Ruispalat, Pirkka Jauhelihakeitto. 저녁 식사: Keiju Margariini, Pirkka Emmental Juustoviipaleet, Fazer Puikula Pehmeämpi Ruis. 간식/기타: J.D.Gross Tumma Suklaa, Mansikat, Pingviini Vaniljakermajäätelö, Töysäläinen Kanelikorppu, Maitokahvi, J.D.Gross Tumma Suklaa, Mokkapala, Maitokahvi. 더보기
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2323 kcal
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운동:
계단오르기 - 3 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 숙면 - 12 시간, 휴식 - 11 시간 17 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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