2021년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 29일:
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1804 kcal
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지방: 56.38g | 단백질: 183.26g | 탄수화물: 90.30g.
아침 식사: Deit Orange Zuckerfrei, Zitrone, Kaffee, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 점심 식사: Gut & Günstig Hühnerfrikassee, Gurke (mit Schale). 저녁 식사: Gut & Günstig Joghurtdressing , Rote Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Edeka Grüne Peperoni mit Frischkäse, Gekochtes Ei, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik. 간식/기타: Milbona Quark Traum, Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich. 더보기
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2361 kcal
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운동:
트램펄린 경기 - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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