2021년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99 kg
지금까지 감소한: 31 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 29일:
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3027 kcal
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지방: 87.42g | 단백질: 119.00g | 탄수화물: 167.32g.
아침 식사: Петрушка, Куриный Бульон, Киевхлеб Хлеб Бородинский , Чеснок, Сыр Пармезан (Твердый), Сметана 15%, Сырой Овощ, Сосиска, Вареное Яйцо. 점심 식사: Телятина Отварная, Сельдь Соленая, Масло Подсолнечное, Жареный Картофель (Приготовленный без Добавления Жира). 저녁 식사: Самогон, Печень Куриная в Сметане. 간식/기타: Мороженое, Яблоко. 더보기
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3799 kcal
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운동:
숙면 - 5 시간 30 분, 앉아있기 - 9 시간, 휴식 - 3 시간 30 분, 낚시 - 30 분, 책상 업무 - 2 시간, Apple Health - 0 분, 정원 일 (원예) - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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