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Peso Stabile 😃
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68.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 29일:
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1696 kcal
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지방: 67.20g | 단백질: 70.35g | 탄수화물: 203.44g.
아침 식사: Caffè Espresso, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Foodspring Crema Proteica Cocco, Croissant. 점심 식사: Torta Ricotta e Cioccolato, Grana Padano Grana Padano, Ragù, Coop Spaghetti Grossi 5. 저녁 식사: Kiwi, Kraft Sottilette, Insalata Mista Verde, Casa Modena Prosciutto Cotto Sgrassato, CRM Piadina Romagnola. 간식/기타: Kellogg's Barretta Protein con Frutta Secca, Semi e Crema di Mandorle. 더보기
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2604 kcal
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운동:
Trasloco - 2 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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