diewahnsinnige86님의 저널, 2021년 05월 29일

Es ist ziemlich normal das bei einem grossen Sprung am nächsten Tag wieder was davon drauf ist. Gar nicht kümmern. Wäre ja zu schön wenns einfach jeden Tag immer nur in eine Richtung geht.😅 Wer alles richtig macht nimmt ab, egal was auf der Waage manchmal steht. ☀️☀️☀️ 

Ich danke dir für die aufbauenden Worte ich Fichte schon ich mache irgend etwas falsch 😅😅😅 Sind ja trotzdem stand jetzt zu letzter Woche Montag 3 Kilo 😎 

Mach doch mal langsam, 3.1 KG. Es ist doch super Leistung 👏👍 

Danke xiao ❤ 

Wenn man viel Sport macht.... Denk dir immer das sind Muskeln. Muskeln wiegen mehr als Fett....ich hab auch mal eine Woche wo es richtig schlecht nach oben geht anstatt runter aber gib da aufkeinenfall auf. Das wird sich so lohnen. Bist du dich am messen? Körper? Wenn nicht dann tue es, du wirst dich Wundern, was die Waage nicht zeigt das zeigt dein Messband. 😁 Liebe Grüße von mir. Und Weiterso dran bleiben. 😇 

Angie messen tue ich mich nicht aber das wäre mal eine gute Idee danke dir 😄 und ja mit den Muskeln da habe ich gar nicht dran gedacht ❤ 

Ich versuche das mal so zu erklären. Stell dir vor, dein Gewicht ist an einem Strand gerade die Ebbe. Mit jeder Welle, die kommt, schlägt das Gewicht ein bisschen hinauf. Doch Fakt ist, dass das Wasser definitiv zurück geht. Stück für Stück. Eins vor, zwei zurück, eins vor, zwei zurück. Verstehst du?  

Texel ja das ist sehr verständlich vielen dank 😁 ich bleibe natürlich dran und motiviert denn es hat einfach klick gemacht bei mir ❤ und ihr alle seid eine super und eine großartige Unterstützung. Vielen vielen Dank ❤ 

Muskeln baut man normal va als Frau nicht so rasch auf, dass es den Fettverlust kompensiert. Das ist eine Legende. (Aufbauphasen von Kraftsportlern sind da was anderes, aber die trainieren sehr viel mehr und essen sehr viel mehr) 3kg in einer Woche sind sehr, sehr viel - wenn du bereits damit unzufrieden wird es schwierig, denn so wird es eher nicht weitergehen. Schwankungen sind normal  

Ja messen aber jeden Monat. Da du ja viel Sport machst würde ich das tun. Du wirst dich Wundern. Ich hab zwar 2 Kilo im Monat abgenommen aber habe dafür hüfte und Bauch von minus 4-6 cm weg. Da freut es einen das Sport beim Messen viel zu sehen ist. 😊👍 

Ich sag immer Ebbe und Flut 💦 Füllstand usw, Und Muskeln aufbauen in der Diät?, eher nicht! Spreche aus Erfahrung! ✌🏻 

Gluena 3 Kilo waren jetzt in knapp zwei Wochen und ich bin doch gar nicht unzufrieden sondern war nur besorgt wegen der extremen Schwankungen 😄 da ich das erste Mal abnehme und das auch noch mit Sport und kalorienzählen war ich nur verwundert ob das normal ist 😁 

Weiterhin viel Erfolg und Spaß auf deiner Abnehmreise. Und Schwankungen sind völlig normal. Ich schließe mich da den vorherigen Kommentaren an. Schönes Wochenende. 🙋🏼‍♀️👍 

Danke liebe Uschi Ach was wäre ich nur ohne euch 🥰