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Kmrn hanya lari saja tanpa gym, dan makan besar 2x yg tinggi protein dan rendah karbo
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80.8 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 29일:
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1229 kcal
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지방: 60.27g | 단백질: 55.22g | 탄수화물: 119.29g.
점심 식사: Kecap Manis, Soto Ayam, Tahu Bacem, Perkedel Kentang, Nasi Putih. 간식/기타: Sosro Teh Botol Less Sugar, Tahu Bakso, Pentol, Kacang Mete. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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