Шея 31,8 Талия 65 Живот 75 Бедра 93,5
|
58 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 29일:
|
1758 kcal
|
지방: 89.95g | 단백질: 105.88g | 탄수화물: 150.47g.
아침 식사: Amiran Молоко 3,2%, Апельсин, Грецкие Орехи, Кокосовое Масло Nutiva, Авокадо, Вареное Яйцо, Arla Natura Сыр Сливочный Легкий 16%, Здорово Хлебцы Пшеничные Цельнозерновые. 점심 식사: Хычины с Мясом, Умами Мороженое Кокос, Умами Сорбет Облепиха , Капучино, Брынза, Салат из Огурцов, Помидоров и Редиски, Шашлык из Баранины. 저녁 식사: Ванильный Крем Соус, Ирландский Яблочный Пирог, Апельсин, Банан, Amiran Творог 0%, Amiran Простокваша. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|