2021년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.4 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 27.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 28일:
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1306 kcal
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지방: 39.87g | 단백질: 129.52g | 탄수화물: 107.03g.
아침 식사: Jungle Oats, Clover Fruits of The Forest Low Fat Yoghurt. 점심 식사: Hard-Boiled Egg , Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Beef Steak (Lean Only Eaten), Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Carrots . 간식/기타: Bakers Cream Crackers, SPAR Low Fat Chunky Cottage Cheese - Chives, Bakers Cream Crackers, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . 더보기
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주 2.3 kg 증가하기
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