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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 28일:
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954 kcal
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지방: 41.18g | 단백질: 85.86g | 탄수화물: 60.95g.
아침 식사: Mãe Terra Remix Castanhas. 점심 식사: Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Cozida, Lucco Fit Berinjela Assada com Ervas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Hortifruti Patinho Moído. 저녁 식사: Club Social Club Social Integral 5 Cereais, Lucco Fit Berinjela Assada com Ervas, Vapza Peito de Frango Desfiado. 간식/기타: Semente de Abóbora. 더보기
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2052 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 20 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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