2014년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 4일:
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2488 kcal
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지방: 97.43g | 단백질: 88.04g | 탄수화물: 262.19g.
아침 식사: Lidl Light Salami, Brunch Feine Kräuter, Linessa Streichzwerge Geflügel, Lätta Margarine, Gekochtes Ei, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen. 점심 식사: Gekochtes Ei, Knorr Chili Sauce, Penny Markt Kartoffelpuffer Marena. 저녁 식사: Hefe, Milfina Milch 1,5% Fett, Salz, Zucker, Barilla Pesto Alla Genovese, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Karotten, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Ketchup, Ei, Albona Paniermehl, Zwiebeln, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt. 간식/기타: Wurzener Erdnussflips, Beck's Bier (330 ml). 더보기
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2683 kcal
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운동:
앉아있기 - 4 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 32 분, 가사 - 3 시간, 휴식 - 8 시간 28 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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