|
Idag känns det motigt och motivationen tryter. Hade önskat att trycka i mig allt gott som finns hemma. Men då tog jag fram måttbanden och mätte av kroppen.
Konstaterade att 45 cm försvunnit från kroppen och det glädjer mig. Insåg att om viktnedgången fortsätter som den gör så går jag ner lite mer än 20kg detta året. Det peppar mig att fortsätta som jag gör 🙌🏼🤩
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 28일:
|
1945 kcal
|
지방: 76.05g | 단백질: 98.34g | 탄수화물: 215.68g.
아침 식사: Jordgubbar, Arla Mini Mild Yoghurt Naturell , Nektariner, Körsbärstomater. 점심 식사: ICA Rökt Skinka, Gouda eller Edamer Ost, Ägg. 저녁 식사: Kebabpizza. 간식/기타: Körsbärstomater. 더보기
|
|