2021년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.6 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 28일:
|
2306 kcal
|
지방: 76.72g | 단백질: 92.54g | 탄수화물: 188.93g.
아침 식사: Красное Яблоко, Valdo Гречка, Банан. 점심 식사: Оливковое Масло, Fazer Crisp Rye, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Свекла Вареная, Мидии, Киноа. 저녁 식사: Жареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару), Сыр, Rimi Avokado, Fazer Dzīvā Saulespuķu Maize, Вино Красное Сухое, Просекко. 간식/기타: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|