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Allez! On garde la motivation ! Je dépasse aujourd’hui la barre de 10kg 💪🏻
Je pensais que c’était impossible après 10 ans de mal bouffe 😄
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62.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 28일:
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999 kcal
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지방: 51.83g | 단백질: 52.66g | 탄수화물: 77.01g.
아침 식사: Banette Pain de Campagne, Omelette ou Oeuf Brouillé, Herbalife Thé, Herbalife Boisson Concentrée à l'aloe Vera , Pure Via Stevia , Senseo Café. 점심 식사: Noix de Cajou, Tomates Cerises, Aldi Vinaigre Balsamique , Salade Verte, Carrefour Brocolis Surgelés, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses). 저녁 식사: Caprice des Dieux Fromage, Aldi Vinaigre Balsamique , Salade Verte, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée). 간식/기타: Panna Cotta, Gâteau de Savoie . 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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