2010년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 0.0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 09월 29일:
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1602 kcal
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지방: 71.17g | 단백질: 57.47g | 탄수화물: 187.68g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Processed American Cheese, Fat Free Sweet Onion Sauce, 3" Sweet Onion Chicken Teriyaki. 점심 식사: Classic Potato Chips, Pears, Kit Kat Bar, 2% Fat Milk. 저녁 식사: Catalina Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Barbecued Pork Spareribs with Sauce. 간식/기타: Kit Kat Bar. 더보기
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3376 kcal
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운동:
농구 - 1 시간, 스탠딩 - 1 시간, 배드민턴 - 1 시간, 가사 - 2 시간, 운전 - 1 시간, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 6 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 책상 업무 - 5 시간. 더보기
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