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da ist das Gewicht von vorm Wochenende ja wieder 😊
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63.5 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 28일:
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1380 kcal
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지방: 34.34g | 단백질: 34.25g | 탄수화물: 209.93g.
아침 식사: Mühlhäuser Schwarze Johannisbeere Gelee, Bellasan Sonnenblumen Margarine, Gurke (mit Schale), Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Aldi Unser Bauernbrot, Den Gamle Fabrik Erdbeere Dänischer Fruchtaufstrich, Hafermilch, Kaffee. 점심 식사: Erlenhof Grüner Spargel, Weißwein, Edeka Risotto-Reis, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Zwiebeln, Grüne Erbsen (Gefroren). 저녁 식사: Mühlhäuser Schwarze Johannisbeere Gelee, Lidl Kürbiskernbrot, Gurke (mit Schale), Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Lidl Kürbiskernbrot. 간식/기타: Lambertz Bio Hafer Cookies, Maxima Schoko Cappuccino, Choceur Alpen Sahne. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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