2021년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.3 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 28일:
|
2818 kcal
|
지방: 107.04g | 단백질: 170.30g | 탄수화물: 313.55g.
아침 식사: Грейпфрут, ВкусВилл Черника Свежезамороженная , Вкусвилл Колбаса Шоколадная с Клюквой, Банан, Каша Рисовая на Молоке, Isey Skyr Исландский Скир, Мокшанский Молоко Мокшанское 3,2%. 점심 식사: Сибирская Коллекция Пельмени, Рагу, ВкусВилл Сыр Грюнбергер, Kuhne Горчица Сладкая Баварская, ВкусВилл Йогурт Натуральный с Массовой Долей Жира 2,1%, Белая Дача Салат Тоскана, Авокадо Авокадо, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Kikkoman Соус Соевый, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Масло Авокадо, Сладкий Красный Перец, Шампиньоны. 저녁 식사: Вкусвилл Колбаса Шоколадная с Клюквой, Коломок Крафтовые Сухарики из Яблок, ВкусВилл Сырники из Рикотты, Груша, Персики, Вкусвилл Йогурт Греческий Малина Спирулина, Самокат Пластовой Обезжиренный Творог, Каждый День Кальмар Командорский, Рагу, Сливы, Киви. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|