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Jantar perfeito ❣️
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 27일:
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1721 kcal
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지방: 54.06g | 단백질: 147.66g | 탄수화물: 163.33g.
아침 식사: Mamão Formosa, Ovo Frito, Wickbold Pão 100% Integral + Proteína Whey Protein, Amendoim Torrado sem Pele, Uvas-Passas (sem Sementes). 점심 식사: Pepino Japonês, Feijão Carioca Cozido, Cenouras Cozidas, Tomates, Macarrão, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Abóbora Japonesa, Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: Bauducco Torrada Integra, Ovo Frito, Hortifruti Manga Tommy, Wickbold Pão 100% Integral + Proteína Whey Protein, Batavo Pense Zero Morango (170g). 더보기
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