2021년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 28일:
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977 kcal
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지방: 57.18g | 단백질: 82.96g | 탄수화물: 40.95g.
아침 식사: 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 메스테마허 프로틴 브레드, Bulletproof Collagen Protein, 샹달프 딸기쨈. 점심 식사: 이마트 앞다리살, 두부, 배추김치, 대파, 마늘, 참기름. 저녁 식사: 이마트 앞다리살, 두부, 배추김치, 대파, 마늘, 참기름. 간식/기타: 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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