2021년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 27일:
|
1213 kcal
|
지방: 48.98g | 단백질: 105.92g | 탄수화물: 86.82g.
아침 식사: Сарафаново Молоко 1,5%, Перепелиное Яйцо, 4Life Финские Овсяные Отруби, Сваренное Вкрутую Яйцо. 점심 식사: Селедка, Лук, ВкусВилл Помидоры, Спаржа. 저녁 식사: Kikkoman Соевый Соус, Магнит Чеснок, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Лента Исландская Печень Трески, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». 간식/기타: Клубника, Каждый День Абрикос Сушеный. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|