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Almoço de hoje. Quebrando o jejum de 17h. Teve treino de 40min de aeróbico + abdômen pela manhã tbm.💪🏻
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 27일:
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943 kcal
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지방: 41.08g | 단백질: 90.44g | 탄수화물: 58.55g.
점심 식사: Pimentão Vermelho, Fugini Molho de Tomate, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 저녁 식사: Caldo de abóbora madura, Aurora Linguiça Toscana. 간식/기타: Énozes Pasta de Castanha Sabor Churros, Leão Chá Verde, Nestlé Leite em Pó Ninho. 더보기
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2493 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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