2021년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 27일:
|
1487 kcal
|
지방: 40.92g | 단백질: 148.59g | 탄수화물: 126.30g.
아침 식사: Bombbar Топпинг Малина, Яблоко, Тяжин Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Окинский Творог Обезжиренный, Агро Мастер Хлопья Гречневые. 점심 식사: Calve Сырный Цезарь Соус, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые), Акконд Конфеты Нямик. 저녁 식사: Окинский Творог 5%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. 간식/기타: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Bombbar Панкейк с Начинкой «Двойной Шоколад». 더보기
|
안정된 체중
|