2011년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 02월 13일:
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2580 kcal
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지방: 79.56g | 단백질: 90.77g | 탄수화물: 219.20g.
아침 식사: White Table Wine, Irish Cream Creamer, Instant Coffee (made from Powdered). 점심 식사: Kettle Cooked Sea Salt & Malt Vinegar Chips, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Chicken Philly Cheesesteak Sub (Regular). 저녁 식사: Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Plain or Buttermilk Biscuits, Black Eyed Peas Seasoned with Bacon, White Table Wine. 더보기
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2309 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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