dewisuryathumewah10님의 저널, 2021년 05월 27일


다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 27일:
1404 kcal 지방: 76.84g | 단백질: 78.80g | 탄수화물: 101.85g.   아침 식사: Lada Hitam, Garam Laut, Telur Rebus. 점심 식사: Sambal dari Buah-buahan, Sup Miso, Kentang Rebus, Bawang Bombay Dimasak , Ketumbar, Garam, Bango Kecap Manis, Daging Sapi, Nasi Putih. 저녁 식사: Bimoli Minyak Goreng, Daging Bebek, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 간식/기타: Garuda Kacang Atom, Bawang Putih, Minyak Wijen, Sawi, Kokita Kokita Tauco, Tempe Rebus, Kue Sandwich Coklat atau Vanila. 더보기
1404 kcal 운동: 휴식 - 17 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기

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