2021년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 27일:
|
2077 kcal
|
지방: 57.27g | 단백질: 184.88g | 탄수화물: 203.66g.
아침 식사: Яйцо (Целое), Яичный Белок, Сыр Маасдам, Помидоры Черри, Fazer Чиабатта, Landmark Колбаса Милано. 점심 식사: Гречневая Каша, Магнолия Филе Куриное. 간식/기타: Савушкин Творог 1%, Окей Манго, Домик в деревне Кефир 3,2%, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Яблоко, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Банан, Морковь. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|