2021년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 27일:
|
2114 kcal
|
지방: 90.37g | 단백질: 100.57g | 탄수화물: 218.43g.
아침 식사: Valio Овсяный Напиток с Какао, Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Банан. 점심 식사: Макфа Макароны Отварные, От Палыча Салат из Курицы с Фасолью, Винегрет, Тефтели с Рисом, Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет». 저녁 식사: Клубника, Папа Может Ветчина с Индейкой, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 20%, Жареная Картошка с Грибами. 간식/기타: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг». 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|