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wieder auf Anfang 🙄
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92.1 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 27일:
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2059 kcal
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지방: 62.83g | 단백질: 79.94g | 탄수화물: 289.67g.
아침 식사: Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Kölln Haferflocken (40g). 점심 식사: Döner Kebab. 저녁 식사: Ravensberger Vanillesoße, Ehrmann High Protein Pudding , Maggi Magic Asia Noodle Cup Duck. 간식/기타: Gewürzkuchen, Monolith Haferkekse Ovsjanoe Klassicheskoe, Lambertz Amerikaner, Milch (Vollmilch), Kaffee. 더보기
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2445 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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