2021년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 27일:
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1985 kcal
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지방: 49.20g | 단백질: 115.59g | 탄수화물: 277.23g.
아침 식사: Bananas , Tesco Skimmed Milk, Scott's Porridge Oats, Alesto Soft Pitted Prunes. 점심 식사: Walkers Crinkles Cheddar & Onion (28g), Flapjack, Sainsbury's Tuna Mayonnaise Sandwich. 저녁 식사: Onions , Sweet Red Peppers , Courgette, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tesco New Potatoes. 간식/기타: Total 0% Greek Yoghurt, Blueberries , Strawberries (Unsweetened, Frozen) , Bananas , Almond Milk, Egg. 더보기
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2832 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 2 시간 29 분, 휴식 - 13 시간 31 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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