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başak gür
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2021년 05월 27일
başak gür님의 저널, 2021년 05월 27일
başak gür 님의 프로필
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2021년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
61.5 kg
지금까지 감소한:
14.5 kg
.
남은양:
4.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 05월 27일:
1334 kcal
지방: 66.14g | 단백질: 75.30g | 탄수화물: 109.15g.
아침 식사:
Süt.
점심 식사:
Tarabya İsli Peynir, Pınar Dana Uzun Sosis, Menemen.
저녁 식사:
Eker Ayran, Tantuni.
간식/기타:
Züber Vanilyalı & Kakaolu Meyve Tatlısı, Süt.
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2074 kcal
운동:
이소라 - 45 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 55 분, 휴식 - 13 시간 20 분, 숙면 - 8 시간.
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