2021년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 27일:
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2281 kcal
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지방: 63.51g | 단백질: 85.14g | 탄수화물: 228.01g.
아침 식사: Cracotte Cracotte au Froment, Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier. 점심 식사: Bjorg Galettes Épeautre et Son d'avoine, Sojasun Selection Gourmande Chocolat Coco, Oeuf Poché, Heinz Baked Beans In Tomato Sauce. 저녁 식사: Carrefour Crème Dessert Vanille , Picard Mini Moelleux au Chocolat, Ethiquable Chocolat Noir Équateur 80%, Pomme de Terre Rôtie, Affligem Bière Blonde, Haricots Verts, Rumsteack. 더보기
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2123 kcal
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운동:
수영 (빠른속도) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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