2021년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 27일:
|
1623 kcal
|
지방: 65.44g | 단백질: 57.23g | 탄수화물: 200.88g.
아침 식사: Блины, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яйцо, Оливковое Масло. 점심 식사: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Оливковое Масло, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Реми Плов с Курицей . 저녁 식사: Ehrmann Пудинг Шоколадный, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Банан, Яблоки (без Кожи). 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|