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angie-leigh
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2021년 05월 27일
angie-leigh님의 저널, 2021년 05월 27일
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lol, let's see tomorrow or next week, been at this plateau weight for almost a month
68.7 kg
지금까지 감소한:
12.5 kg
.
남은양:
2.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 05월 27일:
1168 kcal
지방: 42.52g | 단백질: 27.79g | 탄수화물: 154.13g.
아침 식사:
Woolworths White Bread, Cottee's Raspberry Jam, Simple Lite Milk.
저녁 식사:
Simple Lite Milk.
간식/기타:
Cadbury Caramello Koala (35g), Cadbury Freddo Frog, Cadbury Freddo 3D Adventure Chocolate .
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2925 kcal
운동:
running workout - 4 시간 23 분, 휴식 - 11 시간 37 분, 숙면 - 8 시간.
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주 1.4 kg 감소하기
8명이 응원합니다
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댓글
good loss 🥰👌
2021년 05월 26일 작성이:
trishjones
thank u trish
2021년 05월 26일 작성이:
angie-leigh
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