2021년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 27일:
|
1858 kcal
|
지방: 90.27g | 단백질: 126.19g | 탄수화물: 132.52g.
아침 식사: Polar Медальоны из Филе Горбуши, Брокколи, Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Белый Хлеб, Едим Дома Сырники Классические. 점심 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Майонез, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. 저녁 식사: Компот, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Мираторг Колбаски для Гриль "Шашлычные", Греческий Салат, Nature's Way Масло МСТ, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик, Agenyz Alfa Shake. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|