2021년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 26일:
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2294 kcal
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지방: 118.18g | 단백질: 89.85g | 탄수화물: 161.27g.
점심 식사: Tapa de Asado, Tira de Asado. 저녁 식사: Vino Cabernet Sauvignon, Empanada de Carne. 간식/기타: Tía Maruca Tostaditas de Arroz, CasanCrem CasanCrem Light, Bagley Coquitas, Café con Leche, Kellogg's Zucaritas. 더보기
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3023 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 10 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 15 분, TV 시청 - 4 시간, 달리기(조깅) - 8km/h - 12 분, 휴식 - 12 시간 23 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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