MC 第二天,結果比昨天重了一公斤。。。
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52.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 27일:
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644 kcal
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지방: 22.45g | 단백질: 62.05g | 탄수화물: 54.82g.
점심 식사: 雞胸肉, 高麗菜, 娃娃菜, 青花菜, 南瓜, 黄色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 茄子, 長豆, 小黃瓜, 芋頭. 저녁 식사: 蕃薯, 吳郭魚, 豬肉, 莧菜, 雞蛋, Happy Cow 低脂起司片, 里仁 黑芝麻粉. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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