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desayuno post entreno
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 26일:
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2274 kcal
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지방: 89.35g | 단백질: 192.96g | 탄수화물: 176.94g.
아침 식사: Trigo Sarraceno, Uva Negra, Plátano, Campofrío Pechuga de Pavo, Huevo Frito. 점심 식사: Queso Feta, Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Alpro Yogur Natural con Coco, Plátano, Fresas, Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Hacendado Pipas Peladas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Patata Asada, Berenjena, Calabacín, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). 저녁 식사: GutBio Muesli Crujiente Chocolate y Amaranto, Hacendado Kefir Natural, Huevo Cocido, Espárragos, Pechuga de Pollo a la Plancha, Alpro Yogur Natural con Avena, Ehrmann Skyr Maracuyá, Campofrío Pechuga de Pavo. 간식/기타: Valor Chocolate Puro Almendras 0% Azúcares Añadidos. 더보기
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753 kcal
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운동:
국민체조 - 20 분, 권투 - 25 분, Samsung Health - 23 시간 15 분. 더보기
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