2021년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 26일:
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1181 kcal
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지방: 52.05g | 단백질: 57.81g | 탄수화물: 126.28g.
아침 식사: 西友 無脂肪ヨーグルト, 日清オイリオ MCTオイル, ミックスナッツ. 점심 식사: カフェオレ. 저녁 식사: ご飯, セブンイレブン ドレッシング 和風, イオン株式会社 キャベツの千切り, キムチ鍋. 간식/기타: トップバリュー スポーツドリンク, アイスコーヒー 砂糖・クリーム入り. 더보기
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1230 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 15 분, 모유 수유 - 2 시간, 휴식 - 12 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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