theonlyrealperson님의 저널, 2021년 05월 26일

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2021년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)

131.3 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 40.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 26일:

1210 kcal

지방: 46.00g | 단백질: 97.00g | 탄수화물: 96.00g. 저녁 식사: McDonald's Quarter Pounder with Cheese, McDonald's Cheeseburger. 간식/기타: Old Dutch Original Kettle Chips, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate. 더보기

3997 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 10 분, 책상 업무 - 9 시간 50 분, 운전 - 30 분, 휴식 - 7 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기

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