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2021년 05월 26일
theonlyrealperson님의 저널, 2021년 05월 26일
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2021년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
131.3 kg
지금까지 감소한:
0 kg
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남은양:
40.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 05월 26일:
1210 kcal
지방: 46.00g | 단백질: 97.00g | 탄수화물: 96.00g.
저녁 식사:
McDonald's Quarter Pounder with Cheese, McDonald's Cheeseburger.
간식/기타:
Old Dutch Original Kettle Chips, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate.
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3997 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 10 분, 책상 업무 - 9 시간 50 분, 운전 - 30 분, 휴식 - 7 시간 30 분, 숙면 - 6 시간.
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