2021년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 26일:
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2022 kcal
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지방: 40.10g | 단백질: 127.25g | 탄수화물: 293.73g.
아침 식사: Freshire Farms Baby Cut Carrots, Bananas, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Farm Fresh Grade AA Large Eggs, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Blueberries , Honey . 점심 식사: Salad Dressing, Fresh Express Romaine Salad, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Sesame Bread, Oscar Mayer Deli Fresh Smoked Turkey Breast, Wegmans Watermelon. 저녁 식사: Wegmans Cooked Shrimp, Safeway Penne Rigate, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus. 간식/기타: Otter Pops Original Ice Bars (2 oz), Apples. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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