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2 Portionen à 395 kcal: Feldsalat, Linsen, Rote Bete, Räucherlachs, Honig-Senfdressing, geröstete Kürbiskerne
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 26일:
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1558 kcal
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지방: 82.86g | 단백질: 58.75g | 탄수화물: 147.95g.
아침 식사: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. 점심 식사: Alnatura Kürbiskerne , Frühlingszwiebeln, Lidl Norwegischer Räucherlachs, REWE Beste Wahl Rote Bete Gekocht Und Vakuumiert , Gekochte Linsen, Honig, Sesamöl, Aldi Feldsalat, Bautz'ner Senf Mittelscharf. 저녁 식사: Honig, Börner Eisenacher Bio Lyoner, Kerrygold Butter, Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal, Knäckebrot. 간식/기타: Zimt, Zucker, Palatschinken, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. 더보기
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2133 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 서있기 - 45 분, 가사 - 20 분, 요리 - 1 시간, 버피테스트 - 23 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 11 시간 32 분. 더보기
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