2021년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.6 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 26일:
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1667 kcal
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지방: 65.63g | 단백질: 80.29g | 탄수화물: 182.56g.
아침 식사: Frischkäse Light, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Foodspring Protein Cream Hazelnut & Whey Duo, Espana Original Jamon Serrano Schinken, Frico Gouda Jung, Wassermelone, Krone Fisch Mein Lieblings Lachs, DM Bio Spinat + Lupine Aufstrich, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, REWE Bio Haferdrink, Kaffee. 점심 식사: Aldi Bio Black Tiger Garnelen, Iglo Spinat mit Alpro, Dr. Oetker Crème Légère, Salat, Nudeln (Gekocht). 저녁 식사: DM Bio Orientalischer Aufstrich Rote Linsen, I'am High Protein Sandwich, Grill Party Brat- und Grilltaler mit Käse, Tomaten & Basilikum. 간식/기타: Lambertz Limonaie, Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker, Sweet Smile Salmiakbälle, REWE Bio Haferdrink, Kaffee. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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