tasyanggraini님의 저널, 2021년 05월 26일

aku leg press skrng dah kuat 90 kg ,shoulder,butterfly,cuma kuat 15kg bicep 10 kg dan 15 kg pull up baru kuat 45 kg pake mesin hehehe  

kok gitu ya?? 

mantap 💪💪💪 lanjutkan sister 😍😍😍😍 

@arianinia Aku pull up blm bisa. 😂 

@arsoe Ya emg blm kuat aja upper body nya. Hahaha 

@arsoe Ya emg blm kuat aja upper body nya. Hahaha 

@anasanjalina Makasiih... 🤗 

@arsoe... bagian tubuh manusia emang dasarnya lower body lebih kuat,karena otor terbesar di tubuh kita y otot lower body tepatnya otot Gluteus/pantat.jd manusiawi banget kalo upper body kita gk sekuat Lower Body, kuat Squat 200kg gk mungkin kuat over head press 210kg ,😁💪🙏. cmiiw 

Otot terbesar dalam tubuh adalah gluteus maximus. Terletak di bagian belakang pinggul, otot ini juga dikenal sebagai bokong. Berikut adalah tiga otot gluteus: medius maximus minimus Fungsi utama dari otot gluteus maximus adalah rotasi eksternal pinggul dan ekstensi pinggul. Anda menggunakan otot ini saat Anda: Iklan dari HonestDocs Beli Obat Langung Dikirim! Gratis Ongkir Seluruh Indonesia ✔️ Bisa COD ✔️ GRATIS Konsultasi Apoteker ✔️ Pesan Sekarang Default internal ads sept20 berdiri dari posisi duduk menaiki tangga menahan diri dalam posisi berdiri 

@aming Terbaiiqqqq 👍🏻👍🏻👍🏻Tar aku latihan lg biar shoulder nya makin bulet2 ya. 💪🏻💪🏻 

otot2 paha kan jauh lebih gede drpd otot-otot biceps, triceps, shoulder. otot paha sdh dirancang utk menahan berat badan makanya besar2 

@melyanti Yupp. Sebenernya aku tau si. Ga bisa dibandingin karena gede otot nya jg beda. Tp ya emg latihan upper body ku lebih cupu aja. Hahaha