2021년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.5 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 26일:
|
1331 kcal
|
지방: 50.55g | 단백질: 78.22g | 탄수화물: 147.25g.
아침 식사: Кофе с Молоком. 점심 식사: Русский Дар Квас Традиционный, Вареное Яйцо, Мираторг Куриные Крылья, Куриный Бульон. 저녁 식사: Куриные Котлеты на Пару, Шампиньоны Жареные, Творог 18%, Картофель (с Кожурой). 간식/기타: Нектарины, Абрикос, Отец Орех Арахис Жареный Соленый, Красное Яблоко, Помидоры, Чай, Ржаной Хлеб, Ламбер Сыр Ламбер 50%. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|