2021년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.7 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 26일:
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1880 kcal
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지방: 75.91g | 단백질: 114.14g | 탄수화물: 189.71g.
아침 식사: Amiran Молоко 3,2%, Кокосовое Масло Nutiva, Edgar Тортилья без Дрожжей, Вареное Яйцо, Авокадо, Arla Natura Сыр Сливочный Легкий 16%, Ватрушки с Малиной, Салат Морковь, Свекла и Яблоко. 점심 식사: Грецкие Орехи, Овсяные Мафины с Яблоком, Апельсин, Конина Вареная, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Капуста, Домашний Борщ. 저녁 식사: Финик, Ватрушка с Ежевикой, Яблоко, Amiran Творог 0%, Amiran Простокваша, Amiran Молоко 3,2%, Беккер Ши Баурсак. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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